大豆のお肉のそぼろ丼
電子レンジで加熱するだけでそぼろができる簡単レシピです。

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プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    562kcal
  • 塩分
    3.1g
  • 糖質
    91.2g
  • 食物繊維
    4.5g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • 砂糖
      大さじ1と1/2
    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • 大さじ1
    • みりん
      大さじ1
    • (b)
    • 砂糖
      小さじ2
    • 少々

作り方

ワンポイントアドバイス
そぼろに使用した「大豆のお肉冷凍ミンチ」は冷凍のまま調味料と一緒にレンジで加熱して作ります。
こちらの商品で作れます
  • ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ

    ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ

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レシピレビュー

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5.0

  • くみ0726

    5.0

    2021/09/12 10:34

    大豆のお肉のミンチタイプ、とっても使いやすそう。レンジでチンするだけで時短にもなる!学生の頃お弁当がそぼろご飯だとテンション上がった記憶があります。

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