大豆のお肉でヘルシー チキンライス
冷凍「大豆のお肉」とミックスベジタブルで手軽に作れるチキンライスはお子さまにも人気。うす焼き卵で包んでオムライスにも。

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プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    445kcal
  • 塩分
    1.2g
  • 糖質
    68.9g
  • 食物繊維
    4.7g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • ケチャップ
      大さじ2
    • 顆粒ブイヨン
      小さじ1
    • 塩、こしょう
      少々
  • バター
    大さじ2

作り方

こちらの商品で作れます
  • ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ

    ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ

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レシピレビュー

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5.0

  • 5.0

    2019/11/25 19:48

    美味しいです。思いついたときに簡単に出来るのもいいです。ミックスベジが無かったので人参と玉ねぎを刻みましたけどささっと出来ました。

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