リース風大豆のお肉サラダ
クリスマスはこれで決まり!?簡単にリース風サラダが完成。大豆のお肉でボリュームも満点です。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    109kcal
  • 塩分
    3.9g
  • 糖質
    7.7g
  • 食物繊維
    3.9g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(4人分)

具材

分量

  • ダイズラボ 大豆のお肉 フィレ
    1袋
  • 赤玉ねぎ(玉ねぎでも可)
    小1/2個
  • ブロッコリー
    1/2株
  • カリフラワー
    1/2株
  • ミニトマト
    6個
  • れんこん
    小1/2節
  • フリルレタス
    1株
  • にんじん
    少々

調味料

分量

    • (a)
    • 小さじ1/4
    • 小さじ2
    • しょうゆ
      小さじ1/2
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • はちみつ
      小さじ1/4

作り方

ワンポイントアドバイス
お好みの野菜でも美味しくつくれます。

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レシピレビュー

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4.0

  • corocoro.gram

    4.0

    2021/09/12 13:08

    いつも大豆ミートお世話になってます!
    この食感が好きなのでサラダにぴったりだと思ってます

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