大豆のお肉のジャンバラヤ丼
身近な材料でさっと作れるジャンバラヤ風ライスです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    440kcal
  • 塩分
    2.3g
  • 糖質
    66.7g
  • 食物繊維
    4.0g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • ウスターソース
      小さじ4
    • カレー粉
      小さじ2
    • コンソメ顆粒
      小さじ1

作り方

ワンポイントアドバイス
(a)と一緒にパプリカパウダーやコリアンダーパウダーを各小さじ1程度加えるとより本格的な風味に仕上がります。 辛味を加える場合は、チリパウダーを適量加えましょう。

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