糀甘酒オーバーナイトオーツ
食物繊維豊富なオートミールを糀甘酒で一晩漬けて、朝ご飯に美味しく食べよう♪

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    358kcal
  • 塩分
    0.5g
  • 糖質
    65.1g
  • 食物繊維
    4.5g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • オートミール
    60g
  • ヨーグルト
    200g
  • バナナ
    1本
  • キウイ
    1個
  • ブルーベリー
    10粒

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・オートミールを電子レンジでふやかす場合は、深めの耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで1~2分加熱し冷ましましょう。(メーカーにより、ふやかし時間が異なります。)
・お好みのドライフルーツやナッツ、季節のフルーツでアレンジいただけます。
・調理時間にオートミールを戻す時間は含まれません。
こちらの商品で作れます
  • プラス糀 糀甘酒LL 1000ml

    プラス糀 糀甘酒LL 1000ml

    マルコメオンラインショップ

    6本セット

    通常価格¥3,500

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    【定期販売】
    6本セット

    通常価格¥3,150

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  • プラス糀 糀甘酒LL

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    マルコメオンラインショップ

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    18本セット

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    18本セット×2箱

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  • プラス糀 糀甘酒

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  • プラス糀 糀甘酒LL 500ml

    プラス糀 糀甘酒LL 500ml

    マルコメオンラインショップ

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    通常価格¥1,780

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    ※カートは別ウインドウで開きます。

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レシピレビュー

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5.0

  • おまめくん

    5.0

    2022/04/03 07:42

    ブルーベリーヨーグルトと合わせました。
    オートミール初心者で、大好きな糀甘酒でしっとりさせたらとても美味しくなりますね!結構、リピしてます。

  • しおりまり

    5.0

    2021/06/10 16:30

    ヨーグルトがマンネリ化していたので、試してみました。
    優しい甘さで体にも良さそうなので、これからも続けていきたいです。

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