ブルーベリーとヨーグルト、糀甘酒のスムージー
朝食にもオススメ!簡単にできるヘルシースムージーです。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    111kcal
  • 塩分
    0.2g
  • 糖質
    18.5g
  • 食物繊維
    1.7g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材
  • 冷凍ブルーベリー
    100g
  • プレーンヨーグルト
    130ml
調味料

作り方

  1. 1.全ての材料をミキサーにかけて撹拌し、グラスに注ぐ。
こちらの商品で作れます
  • プラス糀 糀甘酒LL 1000ml

    プラス糀 糀甘酒LL 1000ml

    マルコメオンラインショップ

    1000ml×6本

    通常価格¥3,500

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    【定期販売】
    1000ml×6本

    通常価格¥3,150

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    ※カートは別ウインドウで開きます。

  • プラス糀 糀甘酒LL

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    マルコメオンラインショップ

    125ml×18本

    通常価格¥2,480

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    通常価格¥2,230

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  • プラス糀 糀甘酒

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    通常価格¥2,480

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  • プラス糀 糀甘酒LL 500ml

    プラス糀 糀甘酒LL 500ml

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レシピレビュー

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5.0

  • ひろりん729

    5.0

    2023/10/13 12:46

    ブルーベリーが無かったので、冷凍イチゴとバナナを入れました。
    ヨーグルトのサッパリ感と糀甘酒の程よい甘さがフルーツによく合います!
    他の組み合わせでも作ってみたいと思いました!

  • マルまる

    5.0

    2023/02/19 10:46

    生のブルーベリーが半量あったので作りました。
    あれ?色が薄いなぁ(笑)
    ミキサーを出すのが邪魔くさくてブレンダーを使ったので
    些か粗いです。
    ヨーグルトが入っている分ドロッとしたタイプで
    ゼラチンで固めるとプリン状にもなるかと思いました。
    糀甘酒が入っている分甘味もあってとっても美味しかったです。

  • mizu

    5.0

    2020/04/01 20:52

    バナナやマンゴーでも美味しかったです。

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