大豆のお肉と枝豆のカレーしょうゆ炒め
常備菜としても活躍しそうな、大豆のお肉と枝豆のヘルシーな炒め物です。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    193kcal
  • 塩分
    1.7g
  • 糖質
    6.0g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材
調味料
  • カレー粉
    大さじ1・1/2
  • しょうゆ
    小さじ2
  • オイスターソース
    小さじ2
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  1. 1.熱したフライパンに油をひき、汁気を切った「ダイズラボ 大豆のお肉」と枝豆を同時に入れて中火で1分ほど炒める。
  2. 2.しょうゆとオイスターソースを加えて炒め合わせたら、弱火にしてカレー粉を加えてなじませ、器に盛りつける。
ワンポイントアドバイス
ごはんの上にのせて食べたり、混ぜご飯にしても。しっかり味なので常備菜にも向いています。

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cooking_244
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大豆のお肉と枝豆のカレーしょうゆ炒め
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/cooking_244/
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2015-06-22
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