たまねぎクリームのカップキッシュ
お弁当に最適!レンチンで出来ちゃうお助けメニューです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    53kcal
  • 塩分
    0.3g
  • 糖質
    1.6g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料(直径5.5cmのシリコンカップ6個分)

具材

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・電子レンジの加熱ムラをなるべく防ぐため、シリコンカップを等間隔に丸く並べましょう。
・加熱中、卵が膨らみ、粗熱が取れると縮みます。
・茹でた枝豆やほうれん草を加えても美味しくいただけます。
こちらの商品で作れます

たまねぎみそクリームスープ

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3食✕5箱

通常価格¥1,080

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3食✕10箱

通常価格¥2,160

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20食×3箱

通常価格¥4,320

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※カートは別ウインドウで開きます。

  • たまねぎみそクリームスープ

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