【お湯ポチャレシピ®】基本のご飯
【お湯ポチャレシピ®】基本のご飯
日常で試しておくと災害時にとても役立ちます。温かいご飯をいつでも食べられるように普段から備えておきましょう!

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    269kcal
  • 塩分
    0.0g
  • 糖質
    58.9g
  • 食物繊維
    0.5g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料

具材

分量

  • 【ご飯】お茶碗1膳分
    • 米(無洗米)
      1/2合
    • 100cc
  • 【ご飯】1合分
    • 米(無洗米)
      1合
    • 200cc

具 材

分量

  • 【おかゆ全がゆ】米1:水5
    • 米(無洗米)
      40g
    • 200cc

作り方

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