寒さばと卵のトマトいため
寒さばと卵のトマトいため
鯖缶糀煮とトマトの炒めものです。トマトの酸味が入ることで何度も食べたくなる味に。ごま油を使って風味豊かに、豆板醤でピリ辛味噌糀味に。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    386kcal
  • 塩分
    1.6g
  • 糖質
    12.0g
  • 食物繊維
    1.1g

材料(2人分)

具材

分量

  • 鯖味噌糀煮
    1缶
  • 2個
  • トマト
    1個
  • 万能ねぎ
    1本

調味料

分量

  • 豆板醤
    小さじ1/2
  • ごま油
    適量

作り方

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