ホタテとチコリーのソイガレット
ホタテとチコリーは相性抜群!スイーツ粉のガレットで糖質を抑えたヘルシーメニューです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    207kcal
  • 塩分
    1.5g
  • 糖質
    15.0g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料(2人分(2枚分))

具材

分量

調味料

分量

  • サラダ油
    小さじ1
  • バター
    適量
    • (b)
    • ひとつまみ
    • 砂糖
      ふたつまみ
    • 白ワイン又は水
      大さじ1

作り方

ワンポイントアドバイス
・調理時間に生地を休ませる時間は含まれません。
・ホタテはあまりいじらず、火力強めで時間をかけずに香ばしく焼きましょう。
こちらの商品で作れます
ダイズラボ 辻󠄀口博啓監修 糖質50%オフのスイーツ粉

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3袋セット

通常価格¥1,200

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※カートは別ウインドウで開きます。

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daizu_153
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ホタテとチコリーのソイガレット
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_153/
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ホタテとチコリーは相性抜群!スイーツ粉のガレットで糖質を抑えたヘルシーメニューです。
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2018-11-08
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