大豆そぼろのいなり
酢には消化を助け血流も促進することが期待できます。食欲がわかないときも食べずにいるとパワー不足になる恐れがあるので、さっぱりしたいなり寿司に具で栄養をプラスして、ぜひ食べてみてくださいね。 ※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    173kcal
  • 塩分
    1.3g
  • 糖質
    24.3g
  • 食物繊維
    0.9g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1個分です。

材料(8個分)

具材

分量

具 材

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
調理時間に炊飯時間は含まれません。
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