マルコメコミュニティ
材料（1人分）
具材
分量
-
- 焼き肉風大豆ミート
- 半量
-
- ご飯
- お茶碗1膳分
-
- 卵
- 1個
-
- 長ねぎ
- 5cm
-
- 細ねぎ(小口切り)
- 適量
-
- 紅しょうが
- 適量
調味料
分量
-
- 塩、こしょう
- 各適量
-
- 太白ごま油(なければサラダ油)
- 大さじ1/2
作り方
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下ごしらえ
「焼き肉風大豆ミート」作り方はこちら
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①
長ねぎはみじん切りにする。卵は溶いておく。
-
②
フライパンに油を熱し、卵を入れたら素早くご飯を加えて炒め合わせる。
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③
焼き肉風大豆ミート、長ねぎを加え、全体が馴染んだら塩、こしょうで味をととのえる。細ねぎを散らし、紅しょうがを添える。
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レシピ動画
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