大豆のお肉スライスの南蛮漬け
揚げたても作り置きおかずも楽しめる、便利でヘルシーなたんぱく質おかずです。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    210kcal
  • 塩分
    2.0g
  • 糖質
    12.1g
  • 食物繊維
    2.8g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • 砂糖
      大さじ1
    • 大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ2
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ2〜3

作り方

ワンポイントアドバイス
パプリカは細切りピーマンやにんじんに置き換えても作れます。
こちらの商品で作れます

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