大豆のお肉のタコミート
糀の旨みがたっぷりのタコミート。糀美人熟甘の隠し味がポイントです。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    137kcal
  • 塩分
    1.6g
  • 糖質
    11.1g
  • たんぱく質
    5.4g
  • 食物繊維
    2.1g

※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維、糖質は1人分です。

ご飯やレタスは含みません。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

作り方

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レシピレビュー

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5.0

  • seri-chan

    5.0

    2026/06/19 21:24

    大豆のお肉ミンチタイプを使ってタコミート。
    少しアレンジで
    しめじも刻んでたっぷり入れました。
    甘酒も少し投入。

    ご飯はもち麦たっぷりなので
    糀もたっぷり入った腸活レシピでした。
    本当に美味しかったです?

  • ai

    5.0

    2026/06/16 15:11

    キャベツと一緒に食べましたが簡単で美味しいです。

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