ごまドレッシングの豆腐サラダ
ごまのコクが効いた液みそで作るさっぱりドレッシングの豆腐サラダです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    134kcal
  • 塩分
    1.0g
  • 糖質
    3.4g
  • 食物繊維
    1.4g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • リーフレタス
    2枚(50g)
  • 水菜
    1株(40g)
  • 豆腐
    1/2丁(150g)
    • (b)
    • 刻み海苔
      適量
    • ごま
      適量
    • かつお節
      適量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
オリーブオイルをごま油に置き変えたり、酢を黒酢に置き換えても美味しくいただけます。
こちらの商品で作れます
  • 液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素

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