塩糀の焼きつくね
糀のチカラでしっとり仕上がる♪

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    239kcal
  • 塩分
    0.8g
  • 糖質
    3.8g
  • 食物繊維
    0.8g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • 鶏挽き肉
    200g
  • 長ねぎ(白い部分)
    1/2本
  • 青じそ
    適量
  • 卵黄
    1個

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
鶏挽き肉はもも肉、むね肉を混ぜて使うのがおすすめです。

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