キャベツと鶏肉の糀甘酒クリーム煮
たっぷりキャベツと鶏肉で、食べ応え満点なのにヘルシー♪糀甘酒のやさしい甘さを生かしたクリーム煮です。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    194kcal
  • 塩分
    0.9g
  • 糖質
    37.0g
  • 食物繊維
    3.0g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • 鶏むね挽き肉(皮なし)
    30g
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • キャベツ
    3枚
  • 小麦粉
    小さじ1
  • グリンピース
    大さじ1

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・テフロン加工のフライパンが無い場合は油を適量いれてから材料を炒めてください。
・炒める際に鶏挽き肉から油がでますのでその油を使い玉ねぎを炒めるとカロリーを抑えられよりヘルシーです。
こちらの商品で作れます
  • プラス糀 糀甘酒LL 1000ml

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  • プラス糀 糀甘酒LL

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  • プラス糀 糀甘酒

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  • プラス糀 糀甘酒LL 500ml

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