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マルコメコミュニティ
材料（2人分）
具材
分量
-
- トマト
- 1個(150g)
-
- ツナ缶(水煮)
- 1/2缶(30g)
-
- スプラウト
- 適量
調味料
分量
-
- (a)
-
- プラス糀 無添加 糀美人
- 大さじ2
-
- カレー粉
- 小さじ2
-
- 水
- 320cc
作り方
-
①
トマトはくし型切りにする。
-
②
鍋に分量の水を沸かし、トマトと(a)、ツナ缶を加えてひと煮立ちさせる。
-
③
器によそい、スプラウトを添える。
- ワンポイントアドバイス
- ・ツナ缶は水煮を使うとさっぱり仕上がります。オイル漬けを使う場合はお好みの加減で油切りをしましょう。
- ・コーン水煮やワカメを加えてもよく合います。
- こちらの商品で作れます
-
-
プラス糀 無添加 糀美人
-
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