チキンソテー
パリっと香ばしく焼き上げたチキンと顆粒みその風味が相性ばっちりです。 さっと振りかけてできる簡単レシピです。

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プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    368kcal
  • 塩分
    1.3g
  • 糖質
    3.6g
  • 食物繊維
    0.1g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • 鶏もも肉
    1枚
    • 付け合わせ
    • ソテーしたパプリカ、スナップエンドウ、じゃがいも、レモンなど

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・顆粒みそを振りかけた後、焼き油と良くなじませて下さい。
・カロリー・塩分に付け合せは含まれません。
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