みそから揚げ
鶏肉は疲労回復や冷え性対策におすすめの食材です。みそやしょうがも冷えの対策としておすすめなので、体を芯から温めてくれるから揚げです。 ※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より

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プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    577kcal
  • 塩分
    1.5g
  • 糖質
    27.6g
  • 食物繊維
    0.0g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • 鶏もも肉
    1枚
  • レモン(くし切り)
    適量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
調理時間に漬け込み時間は含まれません。

レシピ動画

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