梅冷やしみそ茶漬け
粒みそをサッと振って簡単、美味しい!シンプルな冷やし茶漬けです。

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  • 調理時間
  • カロリー
    288kcal
  • 塩分
    2.4g
  • 糖質
    60.9g
  • 食物繊維
    0.9g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(1人分)

具材

分量

  • 梅干し
    1個
  • 青じそ
    2枚
  • ご飯
    お茶碗1膳分
  • 刻みのり
    適量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・粒みそ、水の量はお好みで調整しましょう。
・冷水の代わりに熱湯をかけ、温かいお茶漬けにしても美味しくいただけます。
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