イカとわけぎのぬた
イカもわけぎもゆですぎないのが美味しく作るコツです。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    92kcal
  • 塩分
    0.8g
  • 糖質
    9.7g
  • 食物繊維
    1.4g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • イカ
    100g
  • わけぎ
    5本

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・わけぎは長ねぎや葉ねぎに置き換えても同様に作れます。
・「酢みそ」は「からし酢みそ」に置き換えても作れます。

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