はんぺんのみそチーズ納豆のはさみ焼き
白はんぺんにおかか味噌と納豆、チーズで旨みたっぷり、ふわとろ食感のおかずです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    140kcal
  • 塩分
    1.7g
  • 糖質
    10.6g
  • 食物繊維
    1.4g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • 白はんぺん
    1枚(100g)
  • スライスチーズ
    1枚(20g)
  • 納豆
    1パック(40g)

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
フライパン用シートを使うと裏返しやすくきれいに焼けます。
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賛否両論 おかか味噌

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