鶏そぼろゆずみそあん
ゆずみそが染み込んだほっこりおかずです。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    186kcal
  • 塩分
    1.9g
  • 糖質
    11.1g
  • 食物繊維
    1.6g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2〜3人分)

具材

分量

  • 大根
    300g
  • 鶏挽き肉
    200g
  • かいわれ大根
    適量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・大根はレンジで下ゆですることもできます。耐熱容器に浸るくらいの水(分量外)と共に入れ、ふんわりラップをかけ600Wの電子レンジで10分程、串がすっと通るまで加熱しましょう。
・大根は下ゆでした冬瓜やかぶ、里芋などに置き換えても。
こちらの商品で作れます
  • 馬路村のゆずみそ

    馬路村のゆずみそ

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