大豆のお肉でヘルシー野菜ごろごろポトフ
野菜のうまみをたっぷり吸った「大豆のお肉」の具沢山ポトフです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    200kcal
  • 塩分
    0.9g
  • 糖質
    30.5g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

※栄養計算は大豆のお肉ブロック(90g)で算出しています。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • 400ml
    • 白ワインまたは酒
      大さじ1
    • 顆粒ブイヨン
      小さじ2
  • ローリエ
    1枚
  • あらびき黒こしょう
    適量

作り方

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daizu_110
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大豆のお肉でヘルシー野菜ごろごろポトフ
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