大豆粉の低糖質さばカレー揚げ
カレー味のお魚で子供も大人も食べやすく!
お弁当にも人気の低糖質レシピです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    505kcal
  • 塩分
    1.3g
  • 糖質
    4.9g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • さば(切り身)
    2切れ(約250g)
  • サラダ菜
    適量
  • ミニトマト
    適量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
さばには動脈硬化など、生活習慣病予防になるEPA・DHAが豊富です。
こちらの商品で作れます

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レシピレビュー

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4.0

  • 桜鬼13

    4.0

    2019/09/17 15:57

    子供のお弁当に作ってみました。お弁当に魚を入れるのは、匂いが気になってあまり入れなかったのですが、このレシピはカレー粉を使用しているので、魚臭いのが軽減されていると子供から好評でした!
    ご飯とも合うし、冷めても美味しいようです。
    また作ります。ありがとうございました。

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daizu_131
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大豆粉の低糖質さばカレー揚げ
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_131/
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