大豆のお肉でヘルシー 大豆の唐揚げ
火の通りが良く時短メニューとしても最適!レトルト「ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック」を使った唐揚げです。

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  • 調理時間
  • カロリー
    272kcal
  • 塩分
    2.9g

※カロリー、塩分は1人分です。

材料(2人分)

調味料

分量

    • (a)
    • しょうゆ
      大さじ2
    • 料理酒
      大さじ1/2
    • しょうが(おろし)
      大さじ1
    • にんにく(おろし)
      小さじ1/2
  • 薄力粉
    大さじ2
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 揚げ油
    適量

作り方

ワンポイントアドバイス
・生肉と比べると火の通りが早いので、揚げ焼きで手早く調理できます。
・かき揚げのようにスプーンでまとめながら揚げればお好みの大きさに!

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daizu_158
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大豆のお肉でヘルシー 大豆の唐揚げ
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_158/
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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック レトルトタイプ
ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック
おかず
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2018-11-23
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