タプナードソースでいただくソイミートソテー
にんにくの効いたタプナードソースが揚げ焼きした大豆のお肉にマッチ!おもてなし料理におすすめです♪

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    125kcal
  • 塩分
    0.6g
  • 糖質
    1.9g
  • 食物繊維
    2.5g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • にんにく
      1/2片
    • 黒オリーブ
      10粒
    • ケイパー
      小さじ1
    • アンチョビ
      小さじ1
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • ローズマリー
      ひとつまみ(お好みで)
  • サラダ油
    適量

作り方

ワンポイントアドバイス
ローズマリーは、お好みのハーブで代用してもOKです。ハーブはなしでも美味しくいただけます。

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タプナードソースでいただくソイミートソテー
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_201/
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