大豆のお肉のユッケジャン
ニラ、長ねぎ、しょうが、そしてキムチに入っている唐辛子は体を内から温める食材です。冷えの気になる方におすすめです。 ※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より

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プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    102kcal
  • 塩分
    1.7g
  • 糖質
    9.0g
  • 食物繊維
    2.7g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(3〜4人分)

具材

分量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
コチュジャンはメーカーで辛味が異なるので、量はお好みで調整してください。
こちらの商品で作れます

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