カンタン!さばのみそレンジ蒸し
さばとお好みの野菜であっという間!

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  • 調理時間
  • カロリー
    231kcal
  • 塩分
    2.2g

※カロリー、塩分は1人分です。

材料(2人前)

具材
  • さば(三枚おろし)
    半身
  • もやし
    1/2パック
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんじん
    20g
  • 絹さや
    8枚
  • しょうが
    1片
調味料

作り方

  1. 1.さばは斜め切りにする。
  2. 2.玉ねぎは薄切り、にんじん、絹さや、しょうがは細切りにする。
  3. 3.[2]ともやしを器に薄く盛り、[1]をのせ、液みそを全体にかけてラップをふんわりとかけ、500Wの電子レンジで3〜5分加熱する。
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液みそ 料亭の味

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  • 液みそ 料亭の味

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カンタン!さばのみそレンジ蒸し
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/ekimiso_012/
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