ヤリイカと絹さやのみそ汁
柔らかヤリイカと、食感良く甘い絹さやが美味しいおみそ汁です。

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プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    68kcal
  • 塩分
    2.1g
  • 糖質
    3.6g
  • 食物繊維
    0.4g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • ヤリイカ(小)
    1杯(正味80g)
  • 絹さや
    10本

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・お好みでバターを少量落としても美味しくいただけます。
・ヤリイカは胴が15cm以内ほどの大きさが柔らかく、おみそ汁に向いています。
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  • 液みそ 貝だし

    液みそ 貝だし

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