液みそで簡単!ワンパン和風みそパエリア
液みそで味決まる!身近な野菜と魚介で作る、旨みたっぷりの和風パエリアです。

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プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    354kcal
  • 塩分
    2.0g
  • 糖質
    64.4g
  • 食物繊維
    1.4g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(約22cmの深めフライパン(4人分))

具材

分量

  • 2合
  • あさり
    200g
  • イカ
    80g
  • れんこん
    1/4個
  • にんじん
    1/3個
  • ミニトマト
    4個
  • スナップエンドウ
    3~6本
  • にんにく
    1/2片

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・調理時間にあさりの砂抜き時間は含まれません。
・お好みでオリーブオイルやレモンをしぼっても美味しくいただけます。
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液みそ 料亭の味

液みそ 料亭の味

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