たこ焼き器で和ヒージョ
アンチョビの代わりに糀美人を使うちょっと和風のアヒージョです。

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  • 調理時間
  • カロリー
    373kcal
  • 塩分
    1.3g
  • 糖質
    10.9g
  • 食物繊維
    1.7g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(4人分)

具材

分量

  • じゃがいも
    1個
  • ミニトマト
    8個
  • ゆでたこ
    80g
  • むきえび
    80g
  • ブロッコリー
    1/2株
  • マッシュルーム
    8個
  • バゲット
    適量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・ホタテやパプリカ、アボカド、ソーセージなどお好みの具材でもお楽しみいただけます。
・ごま油を足したり、お好みでかつお節や刻みのりなどを振っても美味しくいただけます。
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プラス糀 無添加 糀美人

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3個セット

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koji_932
2
たこ焼き器で和ヒージョ
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_932/
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アンチョビの代わりに糀美人を使うちょっと和風のアヒージョです。
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プラス糀 無添加 糀美人
koji_009
おかず
煮る
アンチョビの代わりに糀美人を使うちょっと和風のアヒージョです。
2020-11-13
10
プラス糀 無添加 糀美人
koji_009
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