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マルコメコミュニティ
材料（2人分）
- 具材
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- 豚肉（しゃぶしゃぶ用）
- 150g
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- 長ねぎ
- 10cm
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- 人参
- 50g
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- ピーマン
- 2個
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- かぼちゃ
- 50g
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- パプリカ（赤色）
- 1/4個
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- 調味料
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- (a)
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- 丸の内タニタ食堂の減塩みそ
- 小さじ2
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- ヨーグルト
- 大さじ1
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- はちみつ
- 小さじ1
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- 塩こしょう
- 少々
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- 小麦粉
- 適量
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- サラダ油
- 適量
作り方
- 1.長ねぎ、人参、ピーマンは千切りにする。かぼちゃとパプリカは食べやすい大きさに切る。
- 2.豚肉は広げ塩こしょうをして、茶こしで小麦粉を軽くふり、[1]の野菜を巻く。
- 3.フライパンに油を熱し、肉の巻き終わりを下にして焼き、転がしながら焼く。
- 4.器に[3]を盛り付け、フライパンで焼いたかぼちゃとパプリカを添えて、良く混ぜた(a)をかける。
- こちらの商品で作れます
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丸の内タニタ食堂の減塩みそ
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