さんまのみそマヨカレー焼き
カレーのスパイシーさが食欲をそそります。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    564kcal
  • 塩分
    2.4g
  • 糖質
    3.3g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材
  • さんま
    2尾
調味料
  • 少々
(a)

作り方

下ごしらえ
・(a)を全て混ぜ合わせておく。
  1. 1.さんまは長さを半分に切ってワタを取り出してやさしく洗い、キッチンペーパーで水気を拭き、塩少々をふって20分以上おく。
  2. 2.さんまから出てきた水分を拭き取り、魚焼きグリルに並べ、(a)を表面に塗って10~12分香ばしい焼き色がつくまで焼く。
ワンポイントアドバイス
魚は鯖や鰆を使ってもOKです。
こちらの商品で作れます
丸の内タニタ食堂の減塩みそ

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

マルコメオンラインショップ

3個セット

通常価格¥1,300

カートに入れる

※カートは別ウインドウで開きます。

  • 丸の内タニタ食堂の減塩みそ

    丸の内タニタ食堂の減塩みそ

こんなレシピもおすすめです

レシピレビュー

マルコメコミュニティ

marukome community 新商品についてディスカッションしたり、イベントへ参加したり気軽に参加できるコミュニティです。

オンラインショップ

ページトップへ
エラーが発生しました
応募を受け付けました
お気に入りに登録しました