香味ささみの冷やしみそ茶漬け
粒みそをサッと振って簡単、美味しい!長ねぎとささみのお茶漬けです。

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  • 調理時間
  • カロリー
    340kcal
  • 塩分
    2.1g
  • 糖質
    61.3g
  • 食物繊維
    0.7g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(1人分)

具材

分量

  • ささみ
    1本
  • 長ねぎ
    10cm
  • ご飯
    お茶碗1膳分
  • 万能ねぎ
    適量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・ささみは中心までしっかり白く火が通っているのを確認しましょう。
・粒みそ、水の量はお好みで調整しましょう。
・冷水の代わりに熱湯をかけ、温かいお茶漬けにしても美味しくいただけます。
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