大豆のお肉でヘルシー南蛮漬け
野菜がたっぷり入った、甘酢でさっぱりと食べられる「大豆のお肉」の南蛮漬けです。作り置きおかずやお弁当にもどうぞ。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    223kcal
  • 塩分
    2.2g
  • 糖質
    21.1g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • 砂糖、しょうゆ、酢
      各大さじ1と1/2
    • 顆粒だし
      小さじ1/4
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 揚げ油
    適量

作り方

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daizu_111
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大豆のお肉でヘルシー南蛮漬け
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_111/
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野菜がたっぷり入った、甘酢でさっぱりと食べられる「大豆のお肉」の南蛮漬けです。作り置きおかずやお弁当にもどうぞ。
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2018-08-16
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