大豆のお肉でヘルシー 照り焼きおにぎらず
行楽や運動会などのお弁当にぴったりです。高カロリーな照り焼きも、大豆のお肉なら罪悪感なし!

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    459kcal
  • 塩分
    1.7g

※カロリー、塩分は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

  • ごま油
    大さじ1/2
    • (a)
    • しょうゆ
      大さじ1
    • 大さじ1
    • みりん
      大さじ1
    • はちみつ
      大さじ1
    • オイスターソース
      小さじ1/2

作り方

ワンポイントアドバイス
具材をしっかり詰め、のりで巻いた上にラップで強めに包んで1~2分おくと、切りやすく形もくずれにくいです。
こちらの商品で作れます
  • ダイズラボ 大豆のお肉ブロック レトルトタイプ

    ダイズラボ 大豆のお肉ブロック レトルトタイプ

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大豆のお肉でヘルシー 照り焼きおにぎらず
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_216/
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行楽や運動会などのお弁当にぴったりです。高カロリーな照り焼きも、大豆のお肉なら罪悪感なし!
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