大豆のお肉とキャベツのグラタン
大豆のお肉と相性のよいホワイトソースを合わせました。みそが旨みポイント!

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    336kcal
  • 塩分
    2.4g
  • 糖質
    25.6g
  • たんぱく質
    20.5g
  • 食物繊維
    6.5g

※カロリー、塩分、たんぱく質、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • 顆粒スープ
      小さじ1/4
    • ひとつまみ
  • 小麦粉
    大さじ3
  • 牛乳
    200ml
  • 小さじ1/4
  • みそ
    小さじ1
  • こしょう
    少々
  • バター
    20g

作り方

ワンポイントアドバイス
・1人分でたんぱく質が15g以上とれて、500kcal以下のレシピです。
こちらの商品で作れます
ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

マルコメオンラインショップ

10袋セット

通常価格¥3,780

カートに入れる

2袋セット

通常価格¥840

カートに入れる

詰め合わせセット

通常価格¥2,500

カートに入れる

※カートは別ウインドウで開きます。

  • ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

    ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

こんなレシピもおすすめです

レシピレビュー

マルコメコミュニティ

marukome community 新商品についてディスカッションしたり、イベントへ参加したり気軽に参加できるコミュニティです。

オンラインショップ

ページトップへ
エラーが発生しました
応募を受け付けました
お気に入りに登録しました