Name: 青椒肉塊(大豆のお肉のチンジャオロース)
Cook time: 20 min
Yield: 2人分
Ingredients: ダイズラボ 大豆のお肉ブロック レトルトタイプ 1袋; じゃがいも 1個; ピーマン 2個; 白ねぎ 1/2本; しょうが 適量; (a); 片栗粉 大さじ2; 水 大さじ1; (b); 砂糖 小さじ2; 酒 大さじ1; 水 大さじ1; しょうゆ 大さじ1・1/2; オイスターソース 大さじ1/2; 片栗粉 小さじ1/2; 炒め油 大さじ2

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青椒肉塊(大豆のお肉のチンジャオロース): 大豆のお肉の下味をしっかりつけることで、バランス良い味の仕上がりになります。

プリント

調理時間

20分
エネルギー

289kcal
塩分

2.6g
糖質

28.9g
食物繊維

3.8g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

メニュー

おかず
調理方法

炒める
食材

野菜

その他

材料（2人分）

具材

分量

ダイズラボ大豆のお肉ブロックレトルトタイプ

1袋
じゃがいも

1個
ピーマン

2個
白ねぎ

1/2本
しょうが

適量

調味料

分量

- (a)
- 片栗粉
  
  大さじ2
- 水
  
  大さじ1
- (b)
- 砂糖
  
  小さじ2
- 酒
  
  大さじ1
- 水
  
  大さじ1
- しょうゆ
  
  大さじ1・1/2
- オイスターソース
  
  大さじ1/2
- 片栗粉
  
  小さじ1/2
炒め油

大さじ2