大豆のお肉入り卵焼き
卵と大豆のお肉で、たんぱく質を手軽に摂ることができます。ボリュームと食べ応えのある卵焼きです。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    106kcal
  • 塩分
    0.7g
  • 糖質
    2.4g
  • 食物繊維
    1.0g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

  • めんつゆ(2倍)
    大さじ1
  • サラダ油
    適量

作り方

ワンポイントアドバイス
・「ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ レトルトタイプ」を使用する場合は、30g程度が目安です。
・ねぎはなくても構いません。
こちらの商品で作れます

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