塩豚のさっと炙り 赤ゆずこしょうねぎ味噌添え
赤ゆずこしょうの旨みとねぎ、味噌の風味が絶妙のバランス。

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  • 調理時間
  • カロリー
    289kcal
  • 塩分
    5.3g

※カロリー、塩分は1人分です。

材料(2人前)

具材
  • 豚肩ロース(かたまり)
    100g
  • 長ねぎ
    4g
  • キャベツ
    1枚
調味料
(a)
  • 液みそ
    20g
  • 赤ゆずこしょう
    5g
  • 粗塩
    10g

作り方

  1. 1.保存袋に豚肩ロース、粗塩を入れて袋の外側からもみ、全体に粗塩がなじんだら口を閉じ、冷蔵庫に入れて一晩以上置く。
  2. 2.[1]をさっと洗って鍋に入れ、蕪るくらいの水を入れて火にかける、煮立ってきたら弱火にし、あくをとり、そのまま30〜40分煮る。中心部に竹串をさしてみて、透き通った肉汁が出てくれば完成。そのまま粗熱をとる。
  3. 3.長ねぎはごく薄い小口切りにスライスしてボウルに入れ、(a)を加えてよく混ぜ合わせる。
  4. 4.[2]の豚肉を3〜5mm程度にスライスし、熱したフライパンにそのまま並べて強火でさっと炙る。皿に並べ、ちぎりキャベツも添えて、[3]を適量つけていただく。
ワンポイントアドバイス
豚肉にもちぎりキャベツにも、どちらにも合うねぎ味噌です。
完熟したうまみの赤ゆずこしょうは、一般的な青ゆずこしょうとはまた違った味わい。
ねぎ、味噌との相性抜群です。
豚肉をゆでたスープは塩気が強めなので調整は必要ですが、豚肉のいいだしが出ているので、スープベースなどに使えます。
薄切りにした塩ゆで豚の表面を強火でさっと炙ることで脂身の部分が溶け、香ばしい風味がつき、食欲をそそります。
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液みそ 料亭の味

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塩豚のさっと炙り 赤ゆずこしょうねぎ味噌添え
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2014-07-09
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