ネバネバ冷や汁かけうどん
オクラと納豆をのせた冷や汁かけうどん。食欲のない時もつるっとのどごし良く栄養補給できます。

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プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    328kcal
  • 塩分
    4.0g
  • 糖質
    55.0g
  • 食物繊維
    4.1g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • きゅうり
    1本
  • オクラ
    2本
  • 納豆
    1パック
  • うどん
    2玉
  • 小ねぎ
    適量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
みそを焼くことで、香ばしい香りが加わります。(この工程は省いてもOK)
お好みですりごまを振ってもおいしくいただけます。
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