ふぐのまろやか発酵美人鍋
ローカロリーで美容成分も豊富!みそと糀甘酒の糀が香る、まろやかなふぐ鍋です。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    253kcal
  • 塩分
    2.8g
  • 糖質
    21.8g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • むきふぐ
    240g
  • 豆腐
    1/2丁
  • 白菜
    2枚(180g)
  • にんじん
    40g
  • しいたけ
    2個
  • 長ねぎ
    1/2本

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・だし汁は昆布ベースがおすすめです。
・ふぐは骨からだしが溶け出て美味しくなります。身をいただく際は骨に注意しましょう。
・食べ終わった鍋にご飯と溶き卵を加えて雑炊にしても美味しくいただけます。
こちらの商品で作れます

こんなレシピもおすすめです

レシピレビュー

マルコメコミュニティ

marukome community 新商品についてディスカッションしたり、イベントへ参加したり気軽に参加できるコミュニティです。

オンラインショップ

ページトップへ
エラーが発生しました
応募を受け付けました
お気に入りに登録しました
koji_639
2
ふぐのまろやか発酵美人鍋
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_639/
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_639/
ローカロリーで美容成分も豊富!みそと糀甘酒の糀が香る、まろやかなふぐ鍋です。
/files/recipe/3820/5c02a78b-4228-420a-b288-9fe11b85f192.jpg?tm=1595579266
プラス糀 糀甘酒LL 1000ml
プラス糀 糀甘酒LL
プラス糀 無添加 糀美人
プラス糀 糀甘酒
プラス糀 糀甘酒LL 500ml
おかず
ローカロリーで美容成分も豊富!みそと糀甘酒の糀が香る、まろやかなふぐ鍋です。
2018-12-02
10
302,プラス糀 糀甘酒LL 1000ml,
koji_043
/files/product/302/s_5cd4f26a-3dd0-4ceb-aa12-75af1b85f192.jpg?tm=1562119217
285,プラス糀 糀甘酒LL,
koji_042
/files/product/285/s_b245f317238e9623d019dde2c40c4134.jpg?tm=1549255530
18,プラス糀 無添加 糀美人,
koji_009
/files/product/18/s_298fe3a9226847c8b627325034371b28.jpg?tm=1578288726
118,プラス糀 糀甘酒,
koji_033
/files/product/118/s_5c5c4e2b-1ca8-430c-92e1-659f1b85f192.jpg?tm=1585119388
392,プラス糀 糀甘酒LL 500ml,
koji_065
/files/product/392/s_5b41847a-6c44-4404-a3d4-70321b85f192.jpg?tm=1582691346
3820,