ごま油香る魚介とねぎの発酵美人鍋
しめの雑炊が絶品!魚介とねぎがたっぷり食べられるシンプルなお鍋です。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    343kcal
  • 塩分
    2.7g
  • 糖質
    23.6g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • 生かき(加熱用)
    8~10個
  • たら(切り身)
    150g
  • 長ねぎ
    2本
  • 油揚げ
    1~2枚

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
具材を食べ終わった鍋つゆは魚介のうま味がたっぷりです。ご飯、溶き卵、小口切りの万能ねぎを加えて雑炊にしても美味しくいただけます。
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koji_807
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ごま油香る魚介とねぎの発酵美人鍋
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_807/
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2019-11-14
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