野菜たっぷり冷凍みそ玉
好きな具材をみそと一緒に丸めて冷凍しておけば、簡単にみそ汁が楽しめます。冷凍だからこそ野菜も一緒に入れて、具材も楽しんでください。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    58kcal
  • 塩分
    2.4g
  • 糖質
    7.7g

※カロリー、塩分、糖質は【オクラみそ汁】1つ分です。

材料(みそ玉4つ分、3パターンのみそ玉)

具材

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・調理時間に冷凍用の調理と冷凍の時間は含まれません。
・今回、使用しただしパックは原料が鰹節、いわし煮干し、昆布、椎茸、あじのものです。
・西川剛史先生の書籍はこちら!
「ぐぐっと時短&もっと絶品! 決定版 感動の冷凍術 」(TJMOOK)
https://vefroty.co.jp/news/tkjbook-freezing/
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プラス糀 無添加 糀美人

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koji_920
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野菜たっぷり冷凍みそ玉
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_920/
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好きな具材をみそと一緒に丸めて冷凍しておけば、簡単にみそ汁が楽しめます。冷凍だからこそ野菜も一緒に入れて、具材も楽しんでください。
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koji_009
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その他
好きな具材をみそと一緒に丸めて冷凍しておけば、簡単にみそ汁が楽しめます。冷凍だからこそ野菜も一緒に入れて、具材も楽しんでください。
2020-08-03
10
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