野菜たっぷり冷凍みそ玉
好きな具材をみそと一緒に丸めて冷凍しておけば、簡単にみそ汁が楽しめます。冷凍だからこそ野菜も一緒に入れて、具材も楽しんでください。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    58kcal
  • 塩分
    2.4g
  • 糖質
    7.7g
  • 食物繊維
    1.1g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は【オクラみそ汁】1つ分です。

材料(みそ玉4つ分、3パターンのみそ玉)

具材

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・調理時間に冷凍用の調理と冷凍の時間は含まれません。
・今回、使用しただしパックは原料が鰹節、いわし煮干し、昆布、椎茸、あじのものです。
・西川剛史先生の書籍はこちら!
「ぐぐっと時短&もっと絶品! 決定版 感動の冷凍術 」(TJMOOK)
https://vefroty.co.jp/news/tkjbook-freezing/
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レシピレビュー

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5.0

  • soyokaze

    5.0

    2021/02/23 00:20

    ちょっと前に、ありあわせのお味噌を混ぜ合わせていろんな具材で何種類か作り簡単な味噌玉作り方食べ方メモも一緒に数もいろいろにしておいて”くじびき”プレゼント!、皆ご存知無い様子でふ~ん?!って言う感じでしたが・・・後日とてもよろこんでださってたみたいでしたぁm(__)m

  • ららら

    5.0

    2021/02/16 17:13

    時短にもなるし、手軽にお味噌汁が飲めるようになるので、とっても魅力的です!いろいろな具材で作ってみたいです。

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