簡単さばの味噌ホイル焼き
川崎フロンターレの管理栄養士監修、W発酵ダレでつくるホイル焼き。 野菜もしっかり摂れるレシピです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    367kcal
  • 塩分
    2.6g
  • 糖質
    10.4g
  • 食物繊維
    2.2g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • さばの切り身
    2切れ
  • かぼちゃ
    30g
  • パプリカ
    1/4個
  • 玉ねぎ
    20g
  • しめじ
    20g

調味料

分量

作り方

こちらの商品で作れます
  • プラス糀 糀甘酒LL 1000ml

    プラス糀 糀甘酒LL 1000ml

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    6本セット

    通常価格¥3,500

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  • プラス糀 糀甘酒LL

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    18本セット

    通常価格¥2,480

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    ※カートは別ウインドウで開きます。

  • プラス糀 糀甘酒

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  • プラス糀 糀甘酒LL 500ml

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    通常価格¥1,980

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    5本セット

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koji_944
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簡単さばの味噌ホイル焼き
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_944/
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川崎フロンターレの管理栄養士監修、W発酵ダレでつくるホイル焼き。 野菜もしっかり摂れるレシピです。
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2020-11-26
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