メニュー※炭水化物＝糖質(g)＋食物繊維(g)
| ごはん |
| エネルギー(kcal) |
たんぱく質(g) |
脂質(g) |
| 168 |
2.5 |
0.3 |
| 糖質(g) |
食物繊維(g) |
食塩相当量(g) |
| 36.8 |
0.3 |
0.0 |
| 鶏もも肉のソテー玉ねぎみそソース |
| エネルギー(kcal) |
たんぱく質(g) |
脂質(g) |
| 323 |
21.6 |
20 |
| 糖質(g) |
食物繊維(g) |
食塩相当量(g) |
| 9.4 |
2.6 |
0.9 |
| こんにゃくとさつま揚げのピリ辛炒め |
| エネルギー(kcal) |
たんぱく質(g) |
脂質(g) |
| 43 |
2.0 |
2.5 |
| 糖質(g) |
食物繊維(g) |
食塩相当量(g) |
| 2.6 |
1.1 |
0.9 |
| ズッキーニと油揚げのみそ汁 |
| エネルギー(kcal) |
たんぱく質(g) |
脂質(g) |
| 41 |
3.3 |
1.9 |
| 糖質(g) |
食物繊維(g) |
食塩相当量(g) |
| 2.0 |
1.0 |
1.3 |
| １人分 |
| エネルギー(kcal) |
たんぱく質(g) |
脂質(g) |
| 576 |
29.3 |
24.6 |
| 糖質(g) |
食物繊維(mg) |
食塩相当量(g) |
| 51 |
5.0 |
3.0 |
| メニュー |
エネルギー(kcal) |
たんぱく質(g) |
脂質(g) |
炭水化物 |
食塩相当量(g) |
| 糖質(g) |
食物繊維(g) |
| ごはん |
168 |
2.5 |
0.3 |
36.8 |
0.3 |
0.0 |
| 鶏もも肉のソテー玉ねぎみそソース |
323 |
21.6 |
20 |
9.4 |
2.6 |
0.9 |
| こんにゃくとさつま揚げのピリ辛炒め |
43 |
2.0 |
2.5 |
2.6 |
1.1 |
0.9 |
| ズッキーニと油揚げのみそ汁 |
41 |
3.3 |
1.9 |
2.0 |
1.0 |
1.3 |
| 1人分 |
576 |
29.3 |
24.6 |
51 |
5.0 |
3.0 |
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