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マルコメコミュニティ
材料（4人分）
- 具材
-
-
- ブロッコリー
- 100g
-
- にんじん
- 60g
-
- 調味料
-
-
- みそ(プラス糀 無添加 糀美人)
- 大さじ2
-
- だし汁
- 600ml
-
作り方
- 1.ブロッコリーは小さく、にんじんはいちょう切りにする。
- 2.鍋にだし汁を入れ沸騰させ、にんじんを入れて2分ほど煮る。
- 3.にんじんがやわらかくなったら、ブロッコリーを加えてひと煮立ちさせる。
- 4「プラス糀 無添加 糀美人」を溶き入れ、火を止めたら、汁椀によそう。
- ブロッコリーは大きすぎると火の通りが悪く硬くなってしまうので、小さめにしましょう。
- こちらの商品で作れます
-
-
プラス糀 無添加 糀美人
-
-
1人前
-
- エネルギー(kcal)
- 37
- たんぱく質(g)
- 2.7
- 脂質(g)
- 0.7
- 糖質(g)
- 4.3
- 食物繊維(g)
- 1.5
- 食塩相当量(g)
- 1.2
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